大眾網(wǎng)記者 崔智琪 通訊員 楊傘傘 定陶報(bào)道

　　為切實(shí)筑牢青少年視力健康防線，應(yīng)對初中階段用眼負(fù)荷增大、近視問題突出的現(xiàn)狀，6月16日，定陶區(qū)第一實(shí)驗(yàn)中學(xué)邀請區(qū)人民醫(yī)院眼科醫(yī)生徐怡來校，舉辦了一場內(nèi)容翔實(shí)、指導(dǎo)性強(qiáng)的近視防控公益講座。活動由學(xué)校政務(wù)處副主任李現(xiàn)法主持。

　　徐怡以“眼睛是心靈的窗戶，更是探索世界的‘高清攝像頭’”開篇，為學(xué)生們展開了一場深入淺出的護(hù)眼知識之旅。她從眼睛的精巧構(gòu)造入手，將眼睛比作精密相機(jī)：角膜如鏡頭，瞳孔調(diào)控光線如光圈，晶狀體擔(dān)任調(diào)焦重任，視網(wǎng)膜則承擔(dān)感光底片功能，形象揭示了視覺形成的奧秘——光線折射成像于視網(wǎng)膜，經(jīng)大腦轉(zhuǎn)化方見清晰正立世界。

　　講座重點(diǎn)聚焦近視成因與危害。徐怡指出，除遺傳因素外，長時間近距離用眼、戶外活動不足（每日少于2小時）以及讀寫姿勢不良是主要環(huán)境誘因。她特別警示高度近視的深遠(yuǎn)影響：不僅限制升學(xué)擇業(yè)，更可能引發(fā)視網(wǎng)膜裂孔、脫離甚至失明等嚴(yán)重并發(fā)癥。

　　針對防控關(guān)鍵，徐怡提供了科學(xué)實(shí)用的“護(hù)眼錦囊”：

　　“黃金兩小時”法則：每日保證充足白天戶外活動，是預(yù)防近視的基石。

　　“一拳一尺一寸”鐵律：胸口離桌一拳、眼離書本一尺、手離筆尖一寸，杜絕躺臥、行路或乘車閱讀。

　　優(yōu)化視覺環(huán)境：確保學(xué)習(xí)場所光線充足均勻，拒絕在昏暗光線下用眼。

　　飲食助力：控制甜食攝入，多補(bǔ)充富含維生素A、C及葉黃素的蔬果魚類。

　　清晰的視野，助大家洞悉書海智慧，亦能遠(yuǎn)眺夢想彼岸。本次講座為學(xué)生們點(diǎn)亮了科學(xué)護(hù)眼的明燈，是學(xué)校構(gòu)筑視力健康防線的切實(shí)行動。未來，學(xué)校將持續(xù)開展相關(guān)活動，致力于讓每一位學(xué)子都能以明亮的雙眼，閱讀浩瀚書卷，擁抱無垠未來，長久守護(hù)屬于他們的“睛”彩視界。